محتويات
فوائد البرتقال ![]()
فوائد البرتقال للرجيم
- يحتوى البرتقال على عناصر غذائيه كثيره مهمه جدا لصحة الجسم منها فيتامين سى والحديد والكالسيوم وغيرهم من العناصر الغذائيه
- يتميز البرتقال انه يساعد على انقاص الوزن لانه يحتوى على نسبه قليله من السعرات الحراريه والدهون ولذلك البرتقال من الفواكه المتميزه
- يحتوى البرتقال على مواد مضادة للاكسده وفيتامين ج الذى يساعد على الحمايه من الامراض المصاحبه للسمنه مثل القلب والضغط
- تناول البرتقال بشكل كثيرا يساعدنا من التخلص من السموم الموجوده فى جسم الانسان لاحتوائه على الحمضيات
- تناول البرتقال يوميا يساعدنا فى حرق الكولسترول الضار الموجود فى الدم لكى نستمتع بصحه جيده
- لان البرتقال من الفواكه المفيده لابد من الاهتمام بتناوله لانه يساعدنا فى عمليه الرجيم وايضا يمتص الحديد الموجود فى الغذاء
فوائد البرتقال على الريق
- تناول البرتقال على الريق يحافظ على صحة البشره وهذا لانه يحتوى على نسبة كبيره من الفيتامينات مفيده لنا
- تناول البرتقال على الريق يساعد على نشاط الدوره الدمويه فى جسم الانسان ويجعله اكثر حيويه ونشاط
- من فوائد تناول البرتقال على الريق انه يعالج جميع مشاكل الجهاز الهضمى وازالة السموم المتراكمه فى الجسم
- عند تناول البرتقال على الريق يقوى جهاز المناعه لانه يحتوى على فيتامين ج وسى اقوى العناصر الغذائيه والمهمه لجسم الانسان
- تناول البرتقال على الريق يعالج الشقوق والجذور الحره التى التى تزيد عند الاصابه بمرض السرطان بانواعه
فوائد البرتقال للشعر
- لان البرتقال من الفواكه المفيده والذى يحتوى على عناصر غذائيه مفيده يدخل فى علاج تساقط الشعر لانه يحتوى على نسبة متميزه من الفيتامينات
- يساعدنا البرتقال فى تنعيم الشعر واعطاءه اللمعان والتميز وياخذ ما ينقصه من نمو حتى يكون صحى وجميل وحيوى
- يدخل البرتقال فى علاج القشره التى يعانى منها كثير من الاشخاص ولكن البرتقال يقوم بالقضاء عليها وهذا لانه يعوض الشعر بالفوائد التى يحتاجها
- تناول البرتقال يساعدنا فى علاج تقصف الشعر وهذا لكى تحصل على شعر جميل وليس به اى مشاكل
- لابد من الاهتمام بتناول البرتقال بشكل مستمر لاننا نحصل من خلاله على فوائد وعناصر غذائيه كثيره ومهمه جدا لجسم الانسان
فوائد البرتقال للاطفال
- لابد من الاهتمام بتناول الاطفال البرتقال لانه عنصر غذائى مهم يحتوى على كالسيوم وفوسفات يحمى الطفل من الاصابه بالكساح
- يجب على كل ام الاهتمام بتناول اطفالها البرتقال بشكل يومى لانه يقوى جهاز المناعه لديهم حتى يحميهم من الاصابه من الامراض
- يحتوى البرتقال على نسبه مناسبة من الفيتامينات والمعادن المهمه للحصول على نمو صحى وسليم فى الفترة الاولى
- تناول البرتقال يساعدنا فى علاج الاسهال الذى يصاب به بعض الاطفال ولهذا السبب لابد من الاهتمام بتناولهم بشكل مستمر
- يعالج البرتقال نزلات البرد وغيرها من الامراض وهذا لاحتوائه على فيتامين سى الذى يجعل الجسم اكثر صحة
فوائد البرتقال للبشره
- يحتوى البرتقال على فيتامين سى الذى يعالج الشيخوخه ويمنع ظهورها وايضا يحتوى على كالسيوم يحافظ على نضارة البشره
- تناول البرتقال بشكل منتظم يجعل الجسم يحصل على العناصر الغذائيه الموجوده به وايضا يزيل البقع الموجوده فى البشره وتنظيفها
- يعمل البرتقال على توحيد لون البشره التى تنتج عن الشمس وهذا يجعلها بيضاء وجميله دون استخدام اى كريمات لها اثار جانبيه
- يحتوى البرتقال غ=على فيتامين سى الذى يعمل على المحافظه على رطوبه البشره وحمايتها من الجفاف ولكن عند تناوله باستمرار
- يعمل البرتقال على التخلص من الرؤوس السوداء التى توجد فى بعض البشرات لكى تتمتع ببشره جميله وخاليه من اى عيوب
فوائد البرتقال للبطن
- لان البرتقال من الفواكه المعروفه بفوائده الكثيره ولذلك فهو يعالج جميع المشاكل التى تكون فى المعدة وهذا لاحتوائه على عناصر مفيده
- تناول البرتقال باستمرار يعالج مشكله عصر الهضم الذى يعانى منها الكثير ولكن لابد من تناوله بشكل كثير خلال اليوم
- تناول البرتقال يساعدنا فى التعافى من مرض التيفونيد الذى يكون سببها بكتريا فى المعدة ولكن تناول البرتقال يعالجها بشكل نهائى
- تناول البرتقال بشكل مستمر يساعدنا فى تنظيف الكلى والمثانه وهذا يكون اكثر شئ يريده اى شخص لكى يحنى الكلى وتكون صحته جيده
- يدخل البرتقال فى علاج كثير من الامراض الموجوده فى المعدة لاحتوائه على مواد غذائيه كثيره والياف ومضادة للاكسده
